Современные пенсионеры становятся все образованнее, когда речь заходит о цифровой безопасности. Многие пожилые люди уже научились распознавать мошеннические уловки, умеют противостоять давлению преступников, видят признаки аферы в соблазнительном финансовом предложении. Это замечаем мы, команда «Школы финансовой и цифровой безопасности для людей старшего поколения», приезжая в города и районы с лекциями и уроками, слушая ответы и рассуждения наших студентов.
И все же цифровое мошенничество не побеждено. Почему же люди старшего возраста верят злоумышленникам, отдают свои сбережения, а порой и берут огромные кредиты? Психологи отвечают на этот вопрос по своему: с возрастом у человека слабеют когнитивные способности, что мешает ему критически воспринимать действительность, анализировать происходящее и принимать здравые, взвешенные решения. Такой человек легко поддается чужому влиянию, внушаем и может стать легкой жертвой мошенников.
К счастью, потеря когнитивных способностей — это не неизбежное явление. Существуют методики и советы, помогающие пожилым людям сохранять ясное мышление до очень серьезного возраста. Этим методикам и было посвящено занятие, которое провела наш эксперт, клинический психолог Ольга Татаринова в Кольчугинском комплексном центре социального обслуживания населения.
«Когнитивные нарушения — предшественники деменции», говорит О. Татаринова. «Поэтому сохранение когнитивного мышления помогает не только противостоять мошенникам, но и решает гораздо более масштабную задачу сохранения здоровья, памяти и привычного качества жизни.
Вместе со слушателями мы разобрались, какие факторы, помимо возраста, влияют на снижение когнитивных способностей — от вредных привычек до изменений в образе жизни. Выяснили, какие риски таят в себе низкая подвижность, ожирение, вредные привычки и высокое давление. А кроме того, кольчугинцы узнали, что на сохранение когнитивных способностей влияют уровень образования и социальная активность.
А если известны факторы риска, понятно и то, как можно снизить их влияние. Слушатели выяснили, какие виды физической и умственной активности рекомендованы для борьбы с когнитивными нарушениями. Они познакомились с нейробикой — необычными, но простыми упражнениями, развивающими мозг (например, использованием левой руки для простых действий, если вы правша, и наоборот). Поняли, как помогают сохранить ясность ума головоломки и игры. И даже такая простая вещь, как поход по магазинам без заранее составленного списка покупок, тоже приносит пользу».
Проект «Школа финансовой и цифровой безопасности для людей старшего поколения» реализуется ВРОО «Центр поддержки социальных и культурных инициатив» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.